The Mezze Bowl
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Ingredients
- ½ TL Kokosblütenzucker
- 2 EL Mandelblättchen
- 1 Datteln
- 2 TL Tahina (Sesampaste)
- 1 Auberginen
- 1 ½ gekochte Randen
- ½ Gurken
- 2 Handvoll Jungspinat
- 1 Limetten
- 1 Handvoll Micro Greens
- ½ TL Paprika
- ½ Bund Petersilie
- ½ Bund Pfefferminze
- 1 rote Zwiebeln
- 1 Tomaten
- 100 g Quinoa
- ½ TL Harissa
- ½ TL gemahlene Koriandersamen
- 3 ½ TL Kreuzkümmelpulver
- Pfeffer
- ½ TL Salz
- 2 TL Zitronensaft
- 1 Dose Kichererbsen
- 2 EL Apfelessig
- 1 EL Olivenöl
Directions
- 1. Auberginen-Streifen mit dem Öl, den Gewürzen und dem Salz einmassieren, auf einem mit Backpapier belegten Blech verteilen. Backen: ca. 25 Min. in er Mitte des auf 180 °C vorgeheizten Ofens.
- 2. Quinoa nach Verpackungsangabe kochen, nach Belieben würzen. In eine Schüssel geben, mit den restlichen Zutaten vermischen. Bis zum Servieren ziehen lassen.
- 3. Zwiebelscheiben mit den restlichen Zutaten mischen, bis zum Servieren ziehen lassen.
- 4. alle Zutaten im Blender/Mixer zu einer geschmeidigen Masse pürieren.
- 5. Spinat auf 2 Bowls verteilen, Auberginen, Taboulé, Pickles und Hummus darauf anrichten. Mit den restlichen Zutaten garnieren.
