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Nuß-Zucchini-Muffins

Muffins • Vegan
Serving size: 12
Prep time: 20 mins
Cook time: 25 mins

Ingredients

  • 200 g Dinkelmehl 630
  • 1 Päckchen Backpulver
  • 100 g Kokosblütenzucker
  • 100 g Haselnüsse, geröstet!!, gemahlen
  • 50 g Rohkakaopulver
  • 100 g vegane Schokodrops
  • 1 Prise Vanille
  • 1 Prise Salz
  • 150 ml Pflanzenmilch
  • 60 g Apfelmark
  • 45 g Sonnenblumenöl
  • 1 Zucchini (ca. 300 g), fein geraspelt, nicht ausgedrückt
  • Puderzucker (z.B. von Xucker) zum bestäuben
  • Geröstete Haselnüsse zum verzieren

Directions

  • 1. Ofen auf 180 °C/ Umluft vorheizen.
  • 2. 12 Silikon-Muffinförmchen auf einem Ofenrost bereitstellen.
  • 3. Die trockenen Zutaten in einer großen Schüssel miteinander vermengen.
  • 4. Anschließend die feuchten Zutaten nach und nach dazugeben und alles zu einem saftigem Teig verarbeiten.
  • 4. Den Teig in die vorbereiteten Förmchen füllen, mit einer gerösteten Haselnuss verzieren und auf einem Ofenrost, mittlerer Einschub, im vorgeheizten Backofen für ca. 20 Minuten backen.
  • 5. Anschließend gut auskühlen lassen.
  • 6. Wer möchte kann das ganze noch mit Puderzucker bestäuben.

Notes

  • - Apfelmark enthält im Gegensatz zu Apfelmus, keine süßenden Zusätze
  • Werde fit ! Gesundheitsorientierte Fitness und Ernährung - fit, lecker, lebbar im Urlaub lernen und verstehen.
  • www.Der-Fitness-Kompass.de
  • #0006

Nutrition

Amount per serving
Serving size: 100 g
Calories: 268.6
Total Fat: 13.8g
Total Carbohydrate: 28.5g
Protein: 6g

Photos

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